Začal nám další rok - jen tak mimochodem všem přeji vše nejlepší, ať vám vyjde to, co chcete a nezapomeňte si plnit sny -a já se rozhodla udělat něco pro své tělo.
Se svou postavou jsem spokojená, ale proč trochu neposílit břišní svalstvo a zadeček?
Na internetu se nachází spousta cvičení ve formě "výzvy" na 30 dní. Máte určitý plán pro každý den, který musíte splnit. Asi nejznámější je takováhle výzva na dřepy. Já trochu zapátrala a spojila jsem dřepy + cvičení na bříško.
Se svou postavou jsem spokojená, ale proč trochu neposílit břišní svalstvo a zadeček?
Na internetu se nachází spousta cvičení ve formě "výzvy" na 30 dní. Máte určitý plán pro každý den, který musíte splnit. Asi nejznámější je takováhle výzva na dřepy. Já trochu zapátrala a spojila jsem dřepy + cvičení na bříško.
Jak sami vidíte nejedná se o nijak složité cviky.
Takže... uvidíme za měsíc. ;)
Žádné komentáře:
Okomentovat